中医减肚子的方法

在我们的生活起居中有很多人因为常常长坐，非常非常容易造成身型的占比失调，有很多人人体的别的位置都长不胖，唯有腹部上面有非常多的坠肉，那样会比较严重的影响到总体的美观大方，并且针对许多女士而言穿什么衣服都非常不好看，通常让许多女士非常头痛，可是靠减肥产品减肥瘦身会对人体导致一定的损害，那麼假如把握一些中医学的方式 开展调养也可以获得非常好的改进，下边一起了解一下中医学减肚腩的方式 。

中医学减肚腩的方式

中医减肥关键有经络减肥法、中医针灸减肥和穴位减肥法三种方式。

1、经络减肥法。

（1）磁铁经脉法。中医学在经脉减肥层面有其与众不同的方式，磁铁经脉法，秘方来源于清朝，指将传统式的黑膏药加上磁铁，贴在肚脐眼处开展减肥瘦身。

（2）点穴减肥法。也是有运用中医穴位经脉“推腹”的穴道推腹法。根据推拿特殊的穴道，调节特殊地区的经脉，进而调整五脏作用及内分泌系统等做到减肥瘦身的目地，根据点穴术可缓解饥饿的感觉，协助控制饮食。

（3）拔罐减肥法。拔罐减肥也是经络减肥的一种方式。以中华民族的传统式中医基础理论为具体指导，

探寻小结了经络学的精粹，技术专业通脉穴的治疗方式，使身体人体脂肪迅速溶解，身体排毒清热解毒，进而做到降血脂排脂的减肥作用。

2、中医针灸减肥法。

根据刺激性经穴能协助您改进2个系统的作用，这两个系统是：下丘脑垂体-脑下垂体-肾上腺，和交叉耦合-肾上腺髓质。因而，不仅使基本基础代谢虑加速，还

使脂肪分解虑加速，进而提升能源耗费不必要人体脂肪。很终，还能调节、修补和健全身体的当然平衡状态。

3、穴位减肥法。

中脘穴,水分穴,天枢穴,气海穴,关元穴,水道穴

穴道一:中脘穴,腹部正中心线肚脐眼以上大概4寸处.

穴道二:水分穴,腹部正中心线肚脐眼以上大概1寸处,(推拿水分穴有利于清除身体不必要的水分,防止水肿,而且能够协助肠胃肠蠕动,锻炼腹肌,防止小腹突出)

穴道三:气海穴,腹部正中心线肚脐眼下列约1.5寸处.

穴道四:关元穴,腹部正中心线肚脐眼下大概3寸处.

穴道五:水道穴,肚脐眼下列大概3寸处,关元穴上下两边各向两侧大概2寸处.

穴道六:天枢穴,肚脐眼上下两边各向两侧大概2寸惩处左天枢为关键.

推拿气海穴,关元穴能合理地地遏制胃口,有益于腹部赘肉分布均匀,而推拿天枢穴则能够促进消化.排气管,推动肠胃肠蠕动,废弃物代谢,自然更有益于清除小腹赘肉.

按摩穴位技巧及時间

每日早中晚平卧躺在床上,先以技巧二由上腹向下腹推压3-4次,再依次以技巧一和技巧二先后推拿以上6个穴道,每一个穴道各推拿2分鐘上下.

上边便是对中医学减肚腩的方式 详细介绍，根据掌握以后我们了解中医学减肚腩是需要一个悠长的全过程，在这个期内也需要我们长期性坚持不懈，此外平常在日常生活中一定要多开展锻炼身体，饮食搭配上还要吃些清淡的菜不必暴食暴饮。